반응형 운동 중 혈류 변화1 운동 후 어지러움, 어떻게 해결할까요? 운동 후 어지러움, 어떻게 해결할까요?운동을 하다 보면 어지러움을 느끼는 분들이 많죠? 특히 하체 운동을 할 때 더 자주 경험하게 됩니다. 이런 증상이 왜 생기는 걸까요?우리 몸은 운동을 할 때 근육에 더 많은 혈액과 산소를 공급해야 합니다. 그래서 심장이 더 빨리 뛰게 되고, 혈압도 올라가게 되죠. 이때 근육에 가는 혈류가 많아지는 반면, 소화기관으로 가는 혈류는 줄어들게 됩니다.운동 후 어지러움, 왜 생길까요?특히 하체 운동은 가장 큰 근육들을 사용하기 때문에 이런 현상이 더 두드러지게 나타납니다. 하체 근육이 전체 근육의 40%나 차지하고 있어서 운동 강도가 높아질 수밖에 없죠. 그래서 혈액의 80%가량이 하체로 몰리게 되어 어지러움과 구토감이 생기게 되는 것입니다.어지러움 증상, 어떻게 해결할까요.. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
